ヨガのレッスンを受けたいけど、忙しくてなかなか時間が取れない…
最近は外出もちょっと怖いし。
そんな方におすすめなのが、おうちでスタジオと変わらないレッスンが受けられる「オンラインヨガ」。
プロのインストラクターによるヨガレッスンを動画形式で配信するサービス。家に居ながらにしてヨガレッスンが受けられるため、近くにスタジオがない人や忙しい人に人気のサービス。
オンラインヨガのサービスは近年競争が激しくなってきていますが、その中でも圧倒的な知名度と人気を誇るのがこちら、
オンラインヨガの「SOELU（ソエル）」です。
ソエルはオンラインヨガの元祖ともいえる存在。
多くのライバルが出現している現在でも、ソエルならではの特徴で差別化を図っており、「国内最大級」の名をほしいままにしています。
海外から利用できる日本のオンラインヨガ・フィットネス3選｜YouTubeで続かない人へ
ソエルならではの特徴や人気の秘密がどこにあるのか、詳しく見ていきしょう！
オンラインヨガの「SOELU（ソエル）」とは
ソエルは「おうちヨガ」の概念を生み出したオンラインヨガの第一人者です。
「ソエル」の概要
まずは「ソエル」についてざっくり知っていきましょう。
| サービス名称 | SOELU（ソエル） |
| 運営会社 | SOELU株式会社 |
| レッスン所要時間 | ライブ：15～60分 動画：5～30分 |
| レッスン提供時間帯 | ライブ：5:00～24:00 動画：24時間 |
ソエルの特徴１：ライブレッスンと動画レッスン
ソエルのレッスンスタイルは2種類。ライブレッスンと動画レッスンです。
- ライブレッスン：Web生中継スタイルで双方向コミュニケーションがとれるレッスン
- 動画レッスン：撮りためたレッスンビデオをオンデマンド配信するレッスン
その中でも「ライブレッスン」の質と量がソエルの一番の売り。後述のレッスンレポートでも紹介していきますね。
「ソエル」の料金体系
ソエルの料金プランは、ライブレッスンの受講回数によって決まります。
（動画レッスンはどのプランでも見放題です！）
| プラン | 回数 （ライブレッスン） | 月会費 （1か月コース） | 月会費 （12か月コース） |
|---|---|---|---|
| スタンダード | 月8回 | 3,278円 | 2,178円 （最初の3か月は1,078円） |
| プレミアムライト | 月8回＋ギャラリー枠受け放題 | 6,578円 | 4,378円 |
| プレミアム | 受け放題 | 9,878円 | 6,578円 |
同じプランでも、支払い方法によってひと月あたりの料金が変わってきます。
支払い方法は1か月コース（月払い）または12か月コース（年払い）の2種類。
やはり年払いでまとめて支払うほうが、1か月あたりの費用はお得になりますね！
いずれのプランも、8か月続けられそうなら12か月コースでまとめて払ってしまった方がお得です！
トライアルキャンペーンのお知らせ！
現在、SOELUでは30日間トライアル100円キャンペーンを実施中です。
トライアルから正式入会した場合、入会金2,750円が全額免除されます！
ソエルの特徴２：ポーズチェック枠とギャラリー枠
SOELUのライブレッスンの参加方法は2種類、「ポーズチェック枠」と「ギャラリー枠」と呼ばれています。
- ポーズチェック枠：自分の映像と音声を送って、講師にアドバイスをしてもらえる枠
- ギャラリー枠：自分の映像と音声はOFFにしてレッスンを受ける枠
「ソエル」の推奨環境
ソエルのレッスンを受けるために必要なデバイスは、「パソコン」「スマホ」「タブレット」のいずれもOK。
- パソコンの場合・・・Google Chrome
- スマホ・タブレットの場合・・・専用アプリ
パソコンの場合はGoogle Chromeから、スマホやタブレットの場合はSOELUの専用アプリからアクセスするのがおすすめです。
「ソエル」のレッスン受講に必要なもの
ソエルのオンラインレッスンを受講するために必要なものはただ一つ、「ヨガマット」です。
・ヨガマット（バスタオルで代用可）
ヨガマットがない場合には、バスタオルなど大きめのタオルを2枚重ねで敷くことで代用できますよ！
その他、実際にレッスンを受けてみて、事前に準備しておくといいなと思うものも挙げておきます。
- タオル
- お水
- スマホスタンド（タブレットスタンド）
せっかくのオンラインヨガですから、先生にポーズチェックしてもらいたいですよね。
いいアドバイスをもらえるコツは、「自分の姿が良く見える角度にカメラを置くこと」。
スマホやタブレットをいい角度にセットできるスタンドが大活躍します。
ダイソーなどの100円ショップにも売っていますので、ぜひ用意しておきましょう。
SOELU（ソエル）の体験レッスン受講の流れ
ソエルのレッスンを受けるには、以下の順番で手続きを行っていきましょう。
手続きは10分もあれば完了するよ！
まずはこちらからソエルの入会ページを開きます。
入会手続きの際に入力が必要なのは以下の情報です。
- メールアドレス
- 性別
- パスワード
- クレジットカード／Amazon Pay情報
- トライアル終了後の料金プラン（半年以上続ける予定なら年払いがお得！）
トライアル期間が終了すると、ここで選択した料金プランに移行し、登録したクレジットカード/Amazon Payから決済が行われます。
トライアル期間中に解約した場合は、トライアル料金以外かからないので安心してくださいね！
マイページのレッスンカレンダーから受けたいレッスンを選び、さらにポーズチェック枠かギャラリー枠を選びましょう。
マイページからレッスン開始5分前までに入室しましょう。
マイク・カメラのON/OFFと、カメラの位置をチェックしておきましょう！
お疲れさまでした！トライアル期間中はレッスン受け放題なので、何度も受けてじっくり検討してくださいね。
SOELU（ソエル）体験してわかったメリットと私の評価
ソエルのレッスンを受けてみて感じたメリットを３点にまとめてみました。
- インストラクターからアドバイスが受けられる
- 他の受講者から見られない
- 動画レッスンも充実
それぞれ詳しく説明していきますね。
インストラクターからアドバイス（と応援）が受けられる！
オンラインヨガと聞いて「YouTubeのヨガみたいなもんでしょ？」と思ったそこのあなた。
その予想、裏切られますよ！
実際にレッスンを受けてみると、スタジオレッスンさながらの臨場感があなたを待っています。
まいごさーん、目線前向きで、気持ーち肩下げてみましょうか！
はーい！（こうかな？）
あ、いいですね！上手ですよー！
ちょっと疲れてきて休みたくなっちゃうときに励ましてくれる声があると、俄然頑張ろうと思えますね！
他の受講者から見られない！
一般的なオンラインヨガの多くは、「ZOOM（ズーム）」というWeb会議システムを使ってレッスンを配信しているため、参加者全員の様子が画面に表示されるケースが多いです。
一方、ソエルでは受講者のプライバシーを考慮するため、独自のシステムを構築。自分の姿が他の受講者からは見えないようになっているんです！
この点は、ヨガ愛好者たちに「ソエルは他のオンラインヨガと一味違う！」と言わしめる大きな理由でもあります。
動画レッスンも充実！
ソエルの売りは充実したライブレッスンにありますが、動画レッスンも負けず劣らず充実しています。
5分～30分程度のバラエティに富んだレッスン群は、ライブレッスンとはまたひと味違う楽しみを与えてくれます。
写真左のお腹やせのほかにも、二の腕痩せとかお尻のトレーニングもあるよ！
ライブレッスンのタイミングが合わなかったときはもちろん、部分やせ狙いの人にも動画レッスン活用、おすすめです！
おわりに
スタジオに通う時間がない、初心者だからスタジオに通うのは気が引ける……
そんな方でも気兼ねなく、スタジオレッスンさながらのヨガを体験できる、そんな時代になりました。
いまなら最初の30日間は100円で受け放題！今日から体験できるよ！
マイペースにチャレンジできるヨガ、ぜひあなたも体験してみませんか？
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